Мы используем печеньки, чтобы сайт работал быстро и удобно. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с условиями их использования.
Спортивно-танцевальный клуб «Визави» во ВладивостокеТанцы, спорт, художественная гимнастика и фитнес для детей и взрослых. Клуб основан профессиональным тренером Викторией Харченко — более 7 лет опыта, десятки воспитанников и победителей соревнований.
Спортивно-танцевальный клуб
Пространство, где дисциплина спорта и энергия танца помогают раскрыть свой потенциал!
( I )
тренер и основатель клуба
О нас
Харченко Виктория
Визави́
Гимнастика - это осознанная любовь, которая приходит не сразу, но остаётся навсегда. При «воспитании» девочек я стараюсь быть для них не только тренером, но и наставником по жизни.
Мне нравится, когда дети открыты и могут поделиться своими трудностями, которые я с радостью помогу решить.
В работе со взрослыми я придерживаюсь мнения, что дисциплина без уважения теряет смысл,
а уважение без дисциплины — результат.
Мне нравится, когда дети открыты и могут поделиться своими трудностями, которые я с радостью помогу решить.
В работе со взрослыми я придерживаюсь мнения, что дисциплина без уважения теряет смысл,
а уважение без дисциплины — результат.
Гимнастика - это осознанная любовь, которая приходит не сразу, но остаётся навсегда. При «воспитании» девочек
я стараюсь быть для них не только тренером, но и наставником по жизни. Мне нравится, когда дети открыты
и могут поделиться своими трудностями, которые я с радостью помогу решить. В работе со взрослыми
я придерживаюсь мнения, что дисциплина без уважения теряет смысл, а уважение без дисциплины — результат.
я стараюсь быть для них не только тренером, но и наставником по жизни. Мне нравится, когда дети открыты
и могут поделиться своими трудностями, которые я с радостью помогу решить. В работе со взрослыми
я придерживаюсь мнения, что дисциплина без уважения теряет смысл, а уважение без дисциплины — результат.
Название vis-à-vis («напротив друг друга») это символ взаимодействия в команде и диалога с самим собой.
Это место, где движение становится языком выражения, а команда - поддерживающим зеркалом, отражающим лучшие качества каждого участника.
Здесь каждый сможет раскрыть свой потенциал, работая в команде и не теряя своей индивидуальности.
Это место, где движение становится языком выражения, а команда - поддерживающим зеркалом, отражающим лучшие качества каждого участника.
Здесь каждый сможет раскрыть свой потенциал, работая в команде и не теряя своей индивидуальности.
О клубе «Визави» — это место, где спорт и танец соединяются в гармонии. Мы создаём атмосферу, в которой каждый чувствует себя уверенно, будь то первый шаг на паркете или подготовка к крупным соревнованиям.
Наша миссия — развивать физическую форму, координацию, артистичность и уверенность в себе у детей и взрослых.
от фр. vis-à-vis — «лицом к лицу»
• Высшее образование - ДВФУ «Тренер-преподаватель по физической культуре и спорту»;
• Победитель городских и призёр региональных соревнований;
• Опыт работы тренером - более 7 лет.
• Участница всероссийских чемпионатов (индивидуальное и групповое многоборье);
• КМС по художественной гимнастике;
( II )
гибкость, сила и грация Dynamic Stretching
для девушек
ТИП:
Тренировки на развитие растяжки и гибкости.
Тренировки на развитие растяжки и гибкости.
ФОКУС:
Постепенное освоение продольного и поперечного шпагата, безопасная растяжка и устранение сутулости, снятие зажимов в плечах, укрепление мышечного кора.
Средняя интенсивность.
Постепенное освоение продольного и поперечного шпагата, безопасная растяжка и устранение сутулости, снятие зажимов в плечах, укрепление мышечного кора.
Средняя интенсивность.
Подходит для:
• начинающих и продвинутых спортсменов — всех, кто хочет сесть на шпагат без травм.
• начинающих и продвинутых спортсменов — всех, кто хочет сесть на шпагат без травм.
Комбинированная тренировка Stretching & Dance
для девушек
ТИП:
Комбинированная тренировка, сочетающая элементы стретчинга (растяжки) и танцевальных движений.
Комбинированная тренировка, сочетающая элементы стретчинга (растяжки) и танцевальных движений.
ФОКУС:
Развитие гибкости, пластичности, улучшение осанки и координации, а также на снятие напряжения и релакс.
Низкая/средняя интенсивность (без ударной нагрузки).
Развитие гибкости, пластичности, улучшение осанки и координации, а также на снятие напряжения и релакс.
Низкая/средняя интенсивность (без ударной нагрузки).
Подходит для девушек, цель которых:
• улучшение осанки;
• восстановиться после тренировок;
• удовольствие от движения.
• улучшение осанки;
• восстановиться после тренировок;
• удовольствие от движения.
Силовая + растяжка Flex & Power
для девушек
ТИП:
Силовая + растяжка (гибридная тренировка).
Силовая + растяжка (гибридная тренировка).
ФОКУС:
Сочетание динамичных силовых упражнений и глубокой растяжки для развития силы, гибкости и мобильности.
Средняя интенсивность (чередуются нагрузка и релакс).
Сочетание динамичных силовых упражнений и глубокой растяжки для развития силы, гибкости и мобильности.
Средняя интенсивность (чередуются нагрузка и релакс).
Подходит для девушек, цель которых:
• улучшить мышечный тонус;
• увеличить диапазон движений;
• снять напряжение после силовых тренировок.
• улучшить мышечный тонус;
• увеличить диапазон движений;
• снять напряжение после силовых тренировок.
функциональная тренировка
Power Mode
Power Mode
для девушек
ТИП:
Высокоинтенсивная функциональная тренировка, включающая круговой, суперсетный формат и кардио-разогрев.
Высокоинтенсивная функциональная тренировка, включающая круговой, суперсетный формат и кардио-разогрев.
ФОКУС:
Максимальная мощность, взрывная сила и выносливость.
Высокая интенсивность (минимум отдыха, работа до отказа мышц).
Максимальная мощность, взрывная сила и выносливость.
Высокая интенсивность (минимум отдыха, работа до отказа мышц).
Подходит для девушек, цель которых:
• снижение веса;
• рекомпозиция тела;
• набор мышечной массы.
• снижение веса;
• рекомпозиция тела;
• набор мышечной массы.
Тренировка Первые шаги в гимнастике
для детей 2,5+
ЦЕЛИ:
• Развитие общей физической подготовки (ОФП);
• Формирование базовых гимнастических навыков;
• Развитие координации, гибкости и чувства баланса;
• Приучение к дисциплине и работе в группе.
• Развитие общей физической подготовки (ОФП);
• Формирование базовых гимнастических навыков;
• Развитие координации, гибкости и чувства баланса;
• Приучение к дисциплине и работе в группе.
ФОРМАТ:
Игровой, с элементами гимнастики, чередование активных и спокойных упражнений.
Игровой, с элементами гимнастики, чередование активных и спокойных упражнений.
Художественная гимнастика в танцевальном стиле
для детей
форматы занятий
В основе — элементы художественной гимнастики, но
в более свободной и музыкальной интерпретации.
Танцевальные связки, выразительные движения и работа с предметами (ленты, мячи, обручи, булавы) превращают тренировку в настоящее творчество.
в более свободной и музыкальной интерпретации.
Танцевальные связки, выразительные движения и работа с предметами (ленты, мячи, обручи, булавы) превращают тренировку в настоящее творчество.
Наши направления
- Детские занятия — тренировки для маленьких от 2,5 лет
- Художественная гимнастика — развитие пластики, гибкости и грации
- Фитнес и растяжка — улучшение выносливости и здоровья
- Подготовка к выступлениям — постановка номеров, сценическая подготовка
- Силовые тренировки — для прокачки общего тонуса
Каждое занятие проходит в небольших группах или индивидуально, с учётом возраста и уровня подготовки.
Занятия подойдут как для новичков, так и для тех, кто уже имеет опыт:
BASIC — для начинающих: знакомимся с основами, обучение с нуля в комфортном темпе.
PRO — кто уже занимается или быстро схватывает: усложняем элементы, ставим танцевальные номера, развиваем сценичность и технику.
BASIC — для начинающих: знакомимся с основами, обучение с нуля в комфортном темпе.
PRO — кто уже занимается или быстро схватывает: усложняем элементы, ставим танцевальные номера, развиваем сценичность и технику.
( III )
Расписание
Расписание
Мы приглашаем всех желающих записаться на пробное групповое занятие в СТК «Визави» для знакомства с нами и возможности узнать о наших форматах тренировок!
*нажмите, чтобы увеличить
Почему выбирают «Визави»
- Опытные тренеры и индивидуальный подход
- Собственный просторный зал с парковкой
- Дружеская атмосфера и поддержка
- Возможность участия в концертах и соревнованиях
ТОЛЬКО В СЕНТЯБРЕ БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
( IV )
Контакты
Пробное занятие
Если сомневаетесь в выборе направления, запишитесь
на пробное занятие, чтобы найти свой формат тренировок!
на пробное занятие, чтобы найти свой формат тренировок!
Контакты
📍 Владивосток, Маковского 95
📞 +7 (914) 686-97-49 (WhatsApp)
📧 [khvikusya@gmail.com]
🌐 Мы в соцсетях: [Telegram], [Instagram]
ВИЗАВИ — это уникальное пространство, где сливаются воедино дисциплина спорта и творческая свобода танца, создавая идеальную среду для поиска лучшей версии себя! ВИЗАВИ — это уникальное пространство
ВИЗАВИ — это уникальное пространство, где сливаются воедино дисциплина спорта и творческая свобода танца, создавая идеальную среду для поиска лучшей версии себя! ВИЗАВИ — это уникальное